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Sexta, 27 de julho de 2018
Não é segredo para ninguém a importância da adoção de determinados hábitos de vida em prol de uma boa saúde de coração, sendo este um dos órgãos vitais para o pleno funcionamento do organismo. São diversos os estudos e evidências que comprovam que cuidados específicos contribuem para o bom funcionamento do sistema cardiovascular, preservando suas estruturas. E é sobre esse assunto que os especialistas do Hospital Sílvio Romero, a sua referência em hospital no Tatuapé - SP, abordam neste artigo.
Em geral, a maioria dos cuidados para saúde do coração estão relacionados, principalmente, à prática frequente de atividades físicas e uma correta alimentação. De acordo com médicos e especialistas, a prática de exercícios aeróbicos é fundamental para aumentar a capacidade cardiorrespiratória, auxiliando, assim, na manutenção do peso e das taxas de colesterol e glicose no sangue, o que reduz significativamente os riscos de infarto e AVC.
Por outro lado, quanto à alimentação para saúde do coração, via de regra, a orientação é sempre dar preferência para alimentos naturais, investindo em frutas, legumes e verduras. Gorduras saturadas e industrializados devem ser secundários na alimentação, consumidos com moderação.
No entanto, independente do tipo de exercício escolhido, é fundamental que o paciente submeta-se à avaliação médica. Somente um profissional capacitado será capaz de avaliar o histórico clínico e a saúde do indivíduo, determinando seus limites e o tipo de atividade mais recomendada.
Converse diretamente com um profissional da saúde certificado, você pode contar com a gente do Hospital Silvio Romero – Tatuapé, São Paulo marcando sua consulta e, para isso, você pode: