Alimentos que combatem o câncer de próstata

O que é o câncer de próstata?

Este é um dos tipos de câncer que mais aparece no Brasil, sendo o mais comum entre a população masculina. De acordo com o INCA (Instituto Nacional do Câncer), mais de 65 mil novos casos são apontados a cada ano, entre 2020 e 2022.

Qual a alimentação certa contra o câncer de próstata?

Sabemos que o ideal é manter uma alimentação regrada, regada a vegetais, frutas e alimentos saudáveis. Pesquisas da Universidade de Harvard, publicadas na revista científica Cancer Preservetion, apontam que uma boa dieta pode reduzir em 36% os riscos do câncer de próstata.

Porém, quais alimentos trazem mais problemas junto ao câncer de próstata? Também segundo essa pesquisa, uma alimentação desbalanceada, a base de carnes vermelhas, laticínios gordurosos e grãos refinados podem aumentar os riscos dessa doença.

Pensando nisso, fizemos uma lista dos alimentos que podem combater o câncer de próstata, confira:

• Tomate: graças a sua composição repleta de antioxidantes, pode ser um grande aliado contra o câncer de próstata. O ideal é comer ele cru ou cozido;
• Brócolis e couve-flor: como são compostos por sulfarofano, pesquisadores acreditam que eles têm a capacidade de eliminar as células malignas;
• Leguminosas: estes alimentos são compostos de fitoestrógenos, que também conseguem combater as células malignas do câncer; e
• Chá verde: esta bebida é repleta de antioxidantes, por isso, pesquisadores acreditam que eles podem combater a origem da doença.

Prevenção contra o câncer de próstata

Seguir essa alimentação regrada não é o suficiente para deter os perigos do câncer de próstata, são apenas bons cuidados com o corpo humano. O principal fator para deter essa patologia é o diagnóstico rápido, isso só acontece a partir dos exames PSA e de toque.

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